| Стоимость курса | Цена по акции | |
| 2 000 рублей | 1 500 рублей |
Оплатить
|
| 23 долларов | 16 долларов | Оплатить |
Как у вас обстоят дела с медитациями? Видите ли вы пользу от этой или других практик?
Давайте разберем по порядку возможные сложности:
🔸 Вы делаете медитацию, но ничего не получается. Вам кажется, что медитация не работает и вы чувствуете себя разочарованными.
Особенно часто это случается на начальном этапе обучения. Возможно, вам нужно просто больше времени и практики, чтобы почувствовать результаты.
Но возможно и такое, что вы допускаете ошибки и не знаете основных правил медитации.
🔸 Вам кажется, что медитация больше о расслаблении, а не о жизни.
Попробуйте изменить свой подход. Медитация может быть мощным инструментом для саморазвития, осознанности и повышения эффективности. Обращайтесь к книге “Школа медитации”, чтобы найти упражнения, подходящие для вашей цели.
🔸 Вы считаете, что медитация - это то, что отнимает время, поэтому меньше уделяете его практикам, занимаясь ими больше по остаточному принципу.
В книге вы найдете советы, которые помогут вам найти правильное время и благоприятное место для медитации.
Медитация станет частью вашей ежедневной рутины, пользу которой вы сможете ощутить на практике.
В этой книге вы найдете:
🔹 Разбор многих проблем и сложностей при выполнении практик (проблемы с концентрацией, телесными ощущениями, мыслями, отсутсвием видений, сопротвлением и т.п.)
🔹 Советы и рекомендации о том, на что следует обратить внимание во время медитации и как внедрить их в вашу повседневную жизнь
🔹 Истории и мой многолетний опыт, что делает книгу не только полезной, но и увлекательной для чтения
🔹 Практический подход к медитации, много техник и практики
