Как учиться эффективно
Учение — свет
А неучение — вы и сами знаете
Сегодня поговорим про то, как строить учебу, когда вам чуть больше 15 и у вас, помимо этого, еще две тысячи дел.
Спойлер: после прочтения вам может показаться, что всю жизнь вы учились неправильно.
Сначала поговорим о подготовке. Ниже важные шаги, с которых стоит начинать обучение в нашей или любой другой школе:
🔸 Определите цели
Задавайте себе такие вопросы:
- чему я хочу здесь научиться?
- какой результат я хочу получить от обучения?
- есть ли у меня ресурсы на обучение, я к нему готов?
Проанализируйте ответы и переходите к следующему шагу.
🔸 Запланируйте обучение
Чтобы успевать 2 тысячи с небольшим дел и лучше усваивать знания, не нужно учиться каждый день.
Эффективнее всего проходить по 1-2 урока 2 раза в неделю — например, во вторник и субботу.
🔸 Разбивайте большие задачи на более мелкие
Лучше сделать одну небольшую задачу, чем не сделать вообще ничего. Например, смотрите длинные уроки в несколько заходов. Так у вас хватит времени и на то, чтобы учиться, и на другие занятия.
🔸 Не отклоняйтесь от плана
Если на сегодня у вас стоит обучение в определенное время, не пропускайте занятие. Иначе пару пропусков спустя вы обнаружите себя совсем не там, где хотели оказаться, отвечая на вопросы про цели обучения.
Как учиться, чтобы действительно получать знания?
Теперь поговорим о самом процессе: когда вы уже включили видеоурок и приготовились получать новые знания.
Несколько действенных советов:
- Записывайте. Выносите по пунктам ключевые моменты из уроков, лучше всего на бумагу. А что-то даже зарисовывайте — так знания отложатся сразу на уровне подсознания.
- Не отвлекайтесь. Обучение эффективно тогда, когда вы в него полностью погружены. Предположите, что может вас отвлечь и попробуйте исключить эти моменты: например, предупредите домашних, чтобы не трогали и отключите уведомления на телефоне.
- Не игнорируйте практику. Выполняйте техники и медитации во время уроков, запланируйте самостоятельную работу, анализируйте эффект сразу после медитаций и спустя какое-то время.
- Не пропускайте «вопросы-ответы». Даже если вопрос задали не вы, в нём всегда можно найти что-то для себя — если внимательно слушать и наблюдать за своими реакциями.
- Пересматривайте уроки. Повторение помогает нам увидеть в старом нечто новое, установить логические связи между тем, что знали до и тем, что узнаём после. Вернитесь к самым важным и интересным темам через 2-3 дня — мы уверены, вы услышите больше информации, чем в 1 раз.
Мало просто получить знания, важно их применять
По опыту наших учеников знаем: посмотрели все видео, узнали техники и… Делают всё по-старому. Знакомо?
Собрали советы, как жить после обучения:
- Приземляйте знания. Сразу после урока выписывайте несколько идей, как применить новое в ближайшие дни. Сделайте в формате простого руководства к действию, например: если снова выбесил начальник, спросить себя «почему», найти шаблон и сделать технику «Крючок».
- Заведите список своих инструментов. Добавляйте туда техники, идеи и решения, которые работают именно для вас. Всегда держите его под рукой, например, в заметках в телефоне.
- Анализируйте то, что «пошло не по плану». В жизни часто случаются ситуации, в которых мы ведём себя не так, как хотелось бы, или получаем не тот результат, на который рассчитывали.
Их полезно обдумывать и честно отвечать себе на вопросы:
- Как я поступил в ситуации и почему так?
- Какой результат я хотел, а какой получил?
- Удовлетворен ли я этим результатом
- Если нет, то как мне добиться желаемого?
Предлагаем вам сразу попробовать новое на практике. Возьмите любую недавнюю ситуацию, которая вам не понравилась, и ответьте на вопросы выше.
Успехов!
Вернуться на предыдущую страницу